Assalamualaikum
Dah bape bulan baru dalam post resepi baru. Maklumlah, kat umah. Ingat balik rumah ni nak makan makanan sedap berlemak bagai tapi kat umah ni ade personal trainer tak berbayar. -_-".
Kali ni resepi sihat, sesuai untuk makan time diet. Seimbang, ada karbo, protein, vitamin, lemak sikit. Nak masak makanan berlemak kang nak makan pulak. Nak makan kang kene marah pulak. Tapi aku main bohong sikit sebab boleh tahan
Resepi ni sonang jo. Meh terai.
Bahan:
Ayam (dada)/ daging burger
Bawang
Cili benggala/capsicum (betol ke aku eja nih?)
Salad
Keju cheddar
Sos cili/ mayonis
Wrap/ chapati
For the wrap, I use Mission Wrap. Available in 4 flavour; Original, Wholemeal, Potato and Garlic. I use Wholemeal. Healthier.
Wholemeal Mission Wrap. Sori lupe rotate gambar
Cara: (Ada 2 method. I prefer the 1st)
1st method (sori.takde gambar)
- Potong dada ayam atau daging burger kecik kecik
- Tumis bawang dengan capsicum dengan minyak sikit. Kasi bawang dengan capsicum layu dan lembut sikit
- Masukkan ayam/ daging burger. Tumis lama sikit kasi masak
- Masukkan sos cili dan mayonis dan air sikit (kalau nak kering takyah kasi air)
- Panaskan wrap dengan sikit mentega
- Letak wrap dalam pinggan
- Letak keju cheddar
- Letak salad
- Letak tumisan ayam + bawang + capsicum yang bersos cili dan mayo tadi
- Wrap or roll it
2nd method
- Potong dada ayam menjadi keping keping atau pakai jer daging burger
- Goreng dengan sedikit minyak (bajet macam nak goreng burger)
- Tumis bawang dengan capsicum dengan minyak sikit. Kasi bawang dengan capsicum layu dan lembut sikit
- Panaskan wrap/ chapati guna sikit mentega
- Letak wrap atas pinggan
- Letak keju cheddar atas wrap
- Letak salad atas keju
- Letak ayam/ daging burger
- Letak bawang + capsicum
- Letak sos cili dan mayonis (time ni mayonis abis so takde mayonis la)
- Roll it and slice
- Or u can simply wrap and eat it like a boss
Ni pon first try aku bua wrap nih. Pengganti McD punya wrap. Sila boikot McDSelamat mencubaTill then. Babai